Нормативы по бегу, лыжам, плаванию, велосипеду-шоссе, лыжероллерам, триатлону

Дистанция
50 м
60 м
100 м
200 м
300 м
400 м
600 м
800 м
1000 м
1500 м
1 миля
3000 м
5000 м
10000 м
15 км
21.0975 км
42.195 км
100 км
Суточный бег 250 км 210 км 240 км 200 км 220 км 160 км 190 км 140 км
Спортивное звание МСМК присваивается с 16 лет; МС - с 15 лет; спортивный разряд КМС - с 14 лет; массовые разряды - с 10 лет.
При ручном хронометраже нормы уменьшаются на 0,24 с
Группа дисциплин Дистанция
свободный стиль 0.8 км            
1 км
1.2 км
1.4 км            
3 км
5 км
7.5 км
10 км
15 км      
20 км            
30 км            
50 км            
70 км                  
классический стиль 0.8 км            
1 км
1.2 км
1.4 км            
3 км
5 км
7.5 км
10 км
15 км      
20 км            
30 км            
50 км            
70 км                  
персьют 5 км + 5 км      
7.5 км + 7.5 км      
10 км + 10 км                  
15 км + 15 км                  
Условия выполнения норм:
Разрядные нормы для выполнения I, II, III разрядов выполняются на соревнованиях муниципального уровня и уровня субъекта РФ, юношеские разряды - на соревнованиях спортивных организаций, имеющих право присваивать массовые разряды (коллективов физической культуры, спортивных и образовательных школ).
Группа дисциплин Дист.
Бассейн 25 метров
Вольный стиль 50 м
100 м
200 м
400 м
800 м
1500 м
На спине 50 м
100 м
200 м
Брасс 50 м
100 м
200 м
Баттерфляй 50 м
100 м
200 м
Комплексное плавание 100 м
200 м
400 м
Бассейн 50 метров
Вольный стиль 50 м
100 м
200 м
400 м
800 м
1500 м
На спине 50 м
100 м
200 м
Брасс 50 м
100 м
200 м
Баттерфляй 50 м
100 м
200 м
Комплексное плавание 200 м
400 м
Открытая вода
На дистанции 16 км
(не менее 12 км)
На дистанции 10 км
(не менее 6 км)
На дистанции 5 км
(не менее 3 км)
Условия выполнения:
1. Спортивное звание МСМК присваивается за выполнение нормы на официальных спортивных соревнованиях международного статуса. чемпионате России, Кубке России, первенстве России (юниорки 15-16, юниоры 17-18). При обязательном использовании электронной системы хронометража. В судействе соревнований (кроме международных) должны принять участие не менее трех спортивных судей всероссийской категории.
2. Спортивное звание МС присваивается за выполнение норм на официальных соревнованиях не ниже статуса первенства федерального округа, зональных отборочных соревнований, первенствах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга. При обязательном использовании электронной системы хронометража. В судействе соревнований должны принять участие не менее трех спортивных судей всероссийской категории.
3. Спортивный разряд КМС присваивается за выполнение нормы на соревнованиях не ниже статуса муниципального образования.
4. I, II, III спортивные разряды и юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на соревнованиях любого статуса.
5. Для выполнения скоростных норм для присвоения спортивных разрядов в плавании на открытой воде, наряду с водоёмами без течения могут использоваться реки. В этом случае дистанция должна быть проложена так, чтобы одна половина её преодолевалась по течению, а другая - против. Для присвоения спортивного разряда КМС необходимо закончить дистанцию, уложившись в лимит времени: 5 км - 15 мин., 10 км - 30 мин., 16 км - 45 мин., 25 км - 90 мин.
6. Для участия в спортивных соревнованиях указанное количество лет спортсмену должно исполниться в календарный год проведения соревнований.
Дистанция
Индивидуальная гонка на время
5 км
10 км
15 км
20 км
25 км
50 км
Парная гонка
25 км
50 км
Командная гонка
25 км
50 км
75 км
100 км
Спортивное звание МСМК присваивается с 17 лет, спортивное звание МС - с 15 лет, спортивный разряд КМС - с 14 лет
Спортивное звание МСМК присваивается при занятии на международных спотивных соревнованиях, включенных в ЕКП не ниже 5-го места
Группа дисциплин Дистанция
Лыжероллеры-спринт 150 м
200 м
800 м
1 км
Лыжероллеры-персьют (пролог+гонка преслед.-ния);
Лыжероллеры-раздельный старт
4 км
6 км
8 км
10 км
15 км
20 км
25 км
Лыжероллеры-масс-старт 15 км
20 км
25 км
30 км
Группа дисциплин Дистанция (км)
Триатлон длинная дистанция
плав. + вел. + бег
3+80+20
4+120+30
1.9+90+21.1
3.8+180+42.2
Триатлон
плав. + вел. + бег
1.5+40+10
Триатлон спринт
плав. + вел. + бег
0.3+8+2
0.75+20+5
Триатлон зимний
бег + велогонка + лыжая гонка
2+4+3
3+5+5
7+12+10
9+14+12
Дуатлон
бег + вел. + бег
7+30+3.5
10+40+5
20+80+10
Дуатлон спринт
бег + вел. + бег
1+5+1
2+8+1
5+20+2.5
Акватлон
бег + плав. + бег
1.25+0.5+1.25
2.5+1+2.5
5+2+5
1. Первенство России проводится в возрастных категориях: юниоры, юниорки (20-23 года), юниоры, юниорки (18-19 лет), юноши, девушки (15-17 лет).
2. Для участия в спортивных соревнованиях указанное количество лет спортсмену должно исполниться в календарный год проведения соревнований.
3. Спортивное звание КМС выполняется на спортивных соревнованиях не ниже статуса субъекта Российской Федерации.
Смотрите также интерактивную таблицу скоростей
SportRecord.org © 2012-2014
Что это?
Чего новенького?

SportRecord.org - это ресурс для всех, кто любит спорт и не устаёт улучшать свои результаты.

Актуальные данные. Здесь собраны удобные таблицы нормативов на разряды по бегу, лыжам, плаванию, велосипеду-шоссе, лыжероллерам и триатлону. Все данные для таблиц взяты с официальных сайтов министерства спорта и федерации лыжных гонок России.

Параметризуемые таблицы. Как начинающие, так и опытные спортсмены часто задаются вопросами: "за какое время нужно проплыть 1км на 1 разряд?", "какая должна быть средняя скорость на дистанции 50км лыжах для получения 2ого разряда?", "Какой темп держать на полумарафоне, чтобы уложиться в норматив КМС?" и т.п.
В наших таблицах есть возможность выбирать вид спорта, единицы измерения, пол и строку таблицы. Сформированную ссылку можно прислать другу, чтобы он увидел нужное значение в таблице.
Например так будет выглядеть ссылка для норматива по лыжам 50км свободный стиль мужчины км/ч:
http://sportrecord.org/#sex=m&units=kmh&tab=1&rowind=13

Контакты. Если у вас есть вопросы, пожелания, предложения, смело пишите нашей команде на sportrecord@sportrecord.org
Мы обязательно вам ответим.

Стань сегодня быстрее, чем вчера!

18.09.2014
Добавлен столбец с мужскими и женскими мировыми рекордами по плаванию:
http://sportrecord.org/#sex=mw&units=hms&typeval=raj&tab=2




17.09.2014
Добавлен столбец с мужскими и женскими мировыми рекордами по бегу.

Добавлены кнопки "РВЮ" для включения/выключения столбцов рекордов, взрослых нормативов и юношеских нормативов:

Столбцы дистанций, рекордов и юношеских разрядов раскрашены в разные цвета.




01.08.2014
Закончено обновление всех разрядов по нормативам ЕВСК 2014-2017 Сильнее других изменились нормативы по плаванию: http://sportrecord.org/#tab=2




Контакты. Если у вас есть вопросы, пожелания, предложения, смело пишите нашей команде на sportrecord@sportrecord.org
Мы обязательно вам ответим.

Стань сегодня быстрее, чем вчера!